体育考试项目(中考体育考试项目) - 鸿海伟业生活资讯网
- 1、体育考试包括哪些项目?
- 2、体育生高考考哪些科目?
- 3、中考体育项目有哪些?
- 4、高考体育考什么项目
- 5、中考体育考试项目有哪些?
- 汉堡王是哪个国家的(汉堡王是哪里的国家?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 路况实时查询(沪昆高速路况实时查询) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都石室中学(成都石室中学高考喜报2022) - 鸿海伟业生活资讯网
- 园区人才网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 基坑支护形式有哪些(基坑支护的形式有哪些) - 鸿海伟业生活资讯网
- 产假有多少天(女方产假有多少天) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川省图书馆(四川省图书馆介绍) - 鸿海伟业生活资讯网
- 熊猫简介(电影功夫熊猫简介) - 鸿海伟业生活资讯网
- 红茶品牌 - 鸿海伟业生活资讯网
- 企业公示网(企业公示网查询系统) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
体育考试包括哪些项目?
体育现场考试包括三个项目。
男生必考项目为1000米跑,选考项目为引体向上或前掷实心球二选一,篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。
女生必考项目为800米跑,选考项目为仰卧起坐或前置实心球二选一,篮球运球、排球垫球、足球运球三选一。
体育生高考考哪些科目?
体育生高考科目如下:
田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。其中,田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏。
跳高、跳远、三级跳远、男撑竿跳高、铅球(男7260克、女4000克)、标枪(男800克、女600克)、铁饼(男2000克、女1000克)19个小项。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。
高考体育考试项目分为:身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。
1、身体素质项目(每项60分,满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女),考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目,即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮,排球专项的考生不得选排球传球垫球,足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球,体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。
3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
其中之一个身体素质项目的考试内容一般包括三个考试项目,主要侧重于田径类项目,有100米跑、800米跑、5米三向折回跑。100米跑步时启动要快,压枪跑,到终点的时候不减速,冲出去10米再停。跑步的时候脚尖用力,脚后尽量不要着地。要注意呼吸,100是短跑,本身就是无氧运动。从起跑就要全力加速。
800米比赛要注意,跑前半个小时补充一下水分,等到800米跑的时候,肯定血液会出汗黏稠。另外,运动服尽量选择用速干种类,可以在运动过程中保持身体的舒适度。跑步时利用雁群破风原理,前四百米,紧跟前面的人后面,利用前面的人来破风,来降低空气阻力。运动的过程当中,要保持呼吸的节奏,能不用口就不用口呼吸。最后20米,要冲刺的时候,加速爆发。
第二个考试部分是辅助技术项目,这部分项目的考试内容主要是学生对于一些运动项目的基础技能考察,包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾,越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。这些考试内容并不是要求学生全部选择,而是只选择其中一个项目作为自己的考试项目。这些运动项目一定要注意平时的技巧练习,一定要按照标准动作进行训练,这样才十分有效。
体育生考前建议:
1.准备活动的时间安排
根据考试项目的需要,开考前一个小时可以开始做热身活动,要注意按照自己的分组计算热身时间,统筹安排。若热身活动和考试的间隔的时间太短,体内的能量合成速率低,热身的效果一般,达不到更好的迎考状态。
2.热身活动后的保暖
考虑到体能的恢复、气温、热身场地受限等因素,考生应随时保持身体的热度,避免在休息的过程中,肌肉因温度降低而出现肌肉惰性,头部的保暖尤为重要。
3.热身的强度和兴奋度
热身的强度要根据个人情况,随机应变,做出及时的调整。若体能状态好、兴奋程度高,要注意不可热身过度;若体能状态一般,心理包袱重,注意适当提升热身强度,提高身体和精神的状态。
中考体育项目有哪些?
各地市中考体育的项目基本包括以下三个:
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
考生须知
(一)参加体育考试应穿着运动装、运动鞋,但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。
(二)参加体育考试,考试前应做好充分的准备活动,考试后应做好整理活动。
(三)考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。
(四)考试成绩当场公布,考生对考试成绩有疑问,应立即向引导员提出,以便及时查询。
(五)女生经期及生病受伤的考生,应及时办理缓考手续,并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。
高考体育考什么项目
高考体育专项考试有如下三个项目:
1、身体素质项目,一般规定为100米跑、5米三向折回跑等。
2、辅助技术项目,考试内容包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、体操预摆分腿腾越纵箱(男生)或分腿腾越横箱(女生),乒乓球三分之二台正手走动攻等。
3、专项技术项目,考生可以在田径(不包括100米跑)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项,参加规定的专项技术考试。
专业老师在线权威答疑 :
中考体育考试项目有哪些?
中考体育考试项目有:
1、必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米)。
2、选考项目:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳。
3、球类项目:篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球,三选一。
中考体育考试技巧:
1、长跑:重力过渡到前脚掌,重心稍微向前一点,一定要蹬地,要把重心提起来跑,步幅大一点,步速快一点,注意节奏和呼吸。
2、立定跳远:完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时,上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳时,蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作,落地缓冲,小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
3、坐位体前屈:准备时候把腰挺直,尽量收腹,拉伸腰,将腹部慢慢靠近大腿,匀速向前推仪器,到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。
体育考试项目赵本山被曝与范伟聚首 一同出演《刘老根3》下辖地区今天天气
奇葩!美国女子世界热门景点摆拍"死亡照"周边地区今天天气
城市天气预报
- 热门
- ABCD
- EFGH
- JKLM
- NPQR
- STWX
- YZ
国际城市天气预报
- 亚洲
- 欧洲
- 美洲
- 大洋洲
- 非洲
合作伙伴
- 医院看病流程 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国教育台 - 鸿海伟业生活资讯网
- 圣诞节活动(圣诞节促销活动策划方案) - 鸿海伟业生活资讯网
- yadu - 鸿海伟业生活资讯网
- 服务商排行榜(服务品牌排行榜) - 鸿海伟业生活资讯网
- 柯桥古镇(柯桥古镇景区图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- 电视剧纸婚(电视剧纸婚大结局剧情) - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么狗比较好养(什么狗比较好养不容易生病) - 鸿海伟业生活资讯网
- 社保服务大厅(福建省社保服务大厅) - 鸿海伟业生活资讯网
- 延迟退休计算器 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都郫都区邮编 - 鸿海伟业生活资讯网
- 家具包括哪些(办公家具包括哪些) - 鸿海伟业生活资讯网
- 古装电视剧排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 网易邮箱修改密码(手机网易邮箱修改密码) - 鸿海伟业生活资讯网
- 划拨 - 鸿海伟业生活资讯网
- 印度苏丹牛(印度苏丹牛比赛视频) - 鸿海伟业生活资讯网
- 明晓溪的小说 - 鸿海伟业生活资讯网
- 湖北的大学有哪些(湖北的大学有哪些?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 场所码怎么申请(场所码怎么申请转码) - 鸿海伟业生活资讯网
- 五一高速免费吗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 香城中学(香城中学有初中部吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 五环路(五环路外地车限行时间) - 鸿海伟业生活资讯网
- 吕跃 - 鸿海伟业生活资讯网
- 爱心幼儿园(爱心幼儿园简介) - 鸿海伟业生活资讯网
- 香港住宿 - 鸿海伟业生活资讯网
- 欧莱雅哪个国家的 - 鸿海伟业生活资讯网
- 莫允雯(莫允雯超话) - 鸿海伟业生活资讯网
- 民政局上班时间(民政局上班时间表2022办理离婚) - 鸿海伟业生活资讯网
- 恋上花 - 鸿海伟业生活资讯网
- 失事航班救援进展 - 鸿海伟业生活资讯网
- 最新疫情消息(最新疫情消息全国各地) - 鸿海伟业生活资讯网
- 私人影院官网(私人影院价位一般是多少) - 鸿海伟业生活资讯网
- 好用的护手霜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 马桶上水慢(马桶上水慢怎么解决) - 鸿海伟业生活资讯网
- 都江堰属于成都吗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆志愿服务网(志愿重庆 重庆志愿者服务网) - 鸿海伟业生活资讯网
- 凯里邮编 - 鸿海伟业生活资讯网
- 万里马皮具(万里马皮具是香港的品牌吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 黑龙江一本线(黑龙江一本线分数线2022) - 鸿海伟业生活资讯网
- 嵌入式线型灯(嵌入式线型灯开槽尺寸) - 鸿海伟业生活资讯网
- 花香满屋(花香满屋的下一句) - 鸿海伟业生活资讯网
- 公安交通管理综合应用平台 - 鸿海伟业生活资讯网
- 御江景城(御江景城属于哪个街道办) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四门衣柜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 浴室镜柜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 熊猫简介 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中性清洗剂 - 鸿海伟业生活资讯网
- 产假有多少天(女方产假有多少天) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都车牌限号规则 - 鸿海伟业生活资讯网
- 红外线的作用(红外线的作用物理) - 鸿海伟业生活资讯网
- 钼业(钼业股票有哪些) - 鸿海伟业生活资讯网
- 沙发品牌前十名(功能沙发品牌排行榜前十名) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四号的简单介绍 - 鸿海伟业生活资讯网
- 水磨石地面 - 鸿海伟业生活资讯网
- 水磨石地面 - 鸿海伟业生活资讯网
- 葫芦岛在哪(葫芦岛在哪个城市) - 鸿海伟业生活资讯网
- 高夫人(高夫人漫威) - 鸿海伟业生活资讯网
- 墙面喷漆 - 鸿海伟业生活资讯网
- 珑园(遂川中京珑园) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都银行 *** (成都银行 *** 号码是多少) - 鸿海伟业生活资讯网
今日生活指数
天气资讯
气温排行榜
- 高温
- 低温
排名 | 城市 | 今天气温 |
1 | 恋爱里的标配—空调男友外观时尚前脸冲击力强 雷克萨斯ES优惠1万元 | 23~26 ° |
2 | 内外混搭 长安CS75百万版售9.58-10.78万周天勇:如何理解人类命运共同体 | 23~25 ° |
3 | 巴萨VS利物浦前瞻:一场争夺节奏权的对决!“下一个深圳”?中国买家爆买金边房产 | 23~25 ° |
4 | 一季度销售额齐下滑 龙头房企触及业绩天花板?苏爆!来听狐友国民校草陈鹏的"低音炮" | 23~25 ° |
5 | 虎牙最新股权曝光:腾讯持股31.5% 李学凌持股3%“五一”期间北京将上演300余场文艺演出 | 23~25 ° |
6 | 自动驾驶供应商之争: 谁来主导智能汽车供应链?谈恋爱第一印象很重要? "先入为主"或让你错失良缘 | 23~25 ° |
7 | 丸美三度冲IPO 日化企业能否"弹走"难上市魔咒?不会说话的人,一句话可能就毁了一辈子 | 20~25 ° |
8 | 他笔下的女孩肖像360°无死角接受连续100天手机摄影挑战,赢认证称号 | 20~25 ° |
9 | 特朗普:若降息1% 美经济会坐上火箭五一小长假,单身女生最应该去的三个国内旅游圣地 | 17~25 ° |
10 | 北大学霸人生逆袭法公开售7.58万-8.88万 吉利缤瑞新增三款车型 | 12~25 ° |
1 | 胡玫《进京城》曝终极海报 王牌阵容演绎众生相卓尔VS上港首发:主队全华班 奥斯卡领衔国内球员 | -24~-12 ° |
2 | 欧冠-孙兴慜停赛范德贝克破门 阿贾克斯1-0热刺美艳的动物界"冷血杀手" | -24~-9 ° |
3 | 美大学发生枪击案 2死4伤拒绝购买iPhoneX 女友提出分手 | -23~-12 ° |
4 | A股年报扫描: 总体利润下降 六成企业负债率抬升Q2财报符合预期,但疲软的iPhone促使苹果变软 | -23~-8 ° |
5 | 《复联4》今天起可放心剧透了!德仁天皇即位 继承神器国玺御玺 | -20~-8 ° |
6 | 卓尔VS上港首发:主队全华班 奥斯卡领衔国内球员斯嘉丽约翰逊秀事业线和美腿 身材凹凸有致 | -20~-8 ° |
7 | 路边捡来的流浪狗交给女友,半个月后,小狗狗被宠上了天节后胖5斤怎么破?这5种食物助你清肠甩脂! | -20~-5 ° |
8 | 纽约车展入华新车 汉兰达/凯迪拉克CT5/奔驰GLS看好谁?李志军:东风悦达起亚"尚道"而不仅仅"谋术" | -19~-10 ° |
9 | 买房可打5折!深漂:依然买不起朴有天认罪原因曝光:在监狱与家人见面太痛苦 | -18~-12 ° |
10 | 中国海军陆战队在青岛赢了"战斗民族"这部悬疑双女主剧还是这么姬烈 | -18~-10 ° |
空气质量排行榜
- 最优
- 最差
排名 | 城市 | 今天空气 |
1 | 泰勒自曝曾因精疲力竭选择暂休 坦言首支单曲很难美大学发生枪击案 2死4伤 | 7优 |
2 | 天津:大妈大爷广场舞如果太吵 屡教不改将被罚款苹果财报超预期并启动750亿回购 盘后市值破万亿 | 7优 |
3 | 在5月里竿头直上,前途光明,容易有大出息的三大星座特朗普:美联储应降息100个基点 | 7优 |
4 | 明仁天皇退位 日本民众冒雨庆祝"令和"来临我体验了一把自由职业 | 7优 |
5 | 双一流高校漫步:中国科学技术大学热巴邀你加入中法环境月 | 7优 |
6 | 南非金矿发生矿车坠物事故 约1800名矿工被困井下同多米尼加总统互致贺电 | 7优 |
7 | 苹果最新财报公布:利润大跌16%,中国市场遭遇重创缅甸新娘背后的利益链 | 7优 |
8 | 签了合同才能结婚?准夫妻闹矛盾闹到派出所江山如此多娇,五一跟着诗词去旅行! | 7优 |
9 | 业绩远超预期!证券股能否再当“领头羊”?一季度销售额齐下滑 龙头房企触及业绩天花板? | 7优 |
10 | 哈佛学习力让你告别低效去哪家金融机构待遇最好?这里的人均月薪超10万! | 7优 |
1 | 真正聪明的人饭局上用这8个套路说话中国车市遇冷:一季度车企前三甲销量均下滑 | 381严重 |
2 | 创sports创客谈:专访FIRSTPOINT USA首席执...迈阿密世界首个飞行汽车空港即将建成 | 324严重 |
3 | 不知道吃啥就做这个菜,应季美味,老少皆宜,清香下饭吉利星越/全新雷凌/起亚K3领衔 5月上市新车抢先看 | 273重度 |
4 | 《复联4》雷神索尔要是没有变成死肥宅,他能秒杀灭霸吗?网易上流工作室深耕城市文化 | 270重度 |
5 | 欧冠-萨拉赫传射 利物浦总比分6-1晋级小贝越老越有味道 皱纹都散发魅力 | 269重度 |
6 | 85%的人遭遇过背痛 8项无器械练习可缓解"苏大强"和"小咪"再同框 | 257重度 |
7 | 仲为国:从马云回应996看企业发展挑战周天勇:一带一路建设需避免三种问题 | 256重度 |
8 | 20岁后做什么,未来10年能够受益匪浅?美大学发生多起枪击案至少2死4伤 | 229重度 |
9 | 香港助推构建粤港澳大湾区世界级机场群曝《复联》演员片酬 "钢铁侠"拍一部拿5亿 | 229重度 |
10 | 被支配的恐惧!勇士死亡五小集体爆发合砍101分原配捉奸反被告,现在"老王"这么牛? | 226重度 |